{"id":7285,"date":"2021-04-12T10:00:00","date_gmt":"2021-04-12T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/?p=7285"},"modified":"2021-04-09T13:54:15","modified_gmt":"2021-04-09T11:54:15","slug":"bien-vivre-ce-3eme-confinement-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/?p=7285","title":{"rendered":"Bien vivre ce 3\u00e8me confinement"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Recette brioche lapins P\u00e2ques<\/strong> (source \u00f4 d\u00e9lices)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/odelices.ouest-france.fr\/images\/recettes\/brioche-lapin-paques1.jpg\" alt=\"Photo de la recette : Brioches lapins de P\u00e2ques + vid\u00e9o\" width=\"250\" height=\"289\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>INGREDIENTS<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>6 g de levure boulang\u00e8re d\u00e9shydrat\u00e9e<\/li><li>450 g de farine de bl\u00e9 T65<\/li><li>25 cl de lait ti\u00e8de<\/li><li>80 g de sucre<\/li><li>75 g de beurre fondu<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9paration <\/p>\n\n\n\n<p>1. Dans la cuve d\u2019une machine \u00e0 pain, d\u00e9posez la levure, la farine, le lait, le sucre et le beurre fondu. Lancez la machine p\u00e2te.<br>2. Chassez l\u2019air de la p\u00e2te et divisez en boules. Vous aurez besoin de 6 grosses boules, 6 boules moyennes et 18 petites boules.<br>3. Fa\u00e7onnez la grosse boule pour le corps et posez-la sur une plaque recouverte de papier sulfuris\u00e9. 4. Fa\u00e7onnez une petite boule pour la queue et collez-la \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9 du corps.<br>5. Roulez deux petites boules en boudins puis joignez les bouts pour former les oreilles. Collez-les \u00e0 l\u2019autre extr\u00e9mit\u00e9 du corps.<br>6. Fa\u00e7onnez la boule moyenne pour la t\u00eate et collez-la au corps, juste devant les oreilles.<br>7. \u00c0 l\u2019aide d\u2019un couteau d\u2019office, piquez deux petits trous dans la t\u00eate pour former des yeux.<br>8. Enfournez les brioches lapins \u00e0 180 \u00b0C et faites cuire 15 \u00e0 20 minutes.<\/p>\n\n\n\n<p>Vid\u00e9o de la recette en <a href=\"https:\/\/odelices.ouest-france.fr\/recette\/brioches-lapins-paques-video-r5842\/\">cliquant ici<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Un bel arbre fleuri<\/strong> (source le carnet d&rsquo;Emma)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xv6ss878u58h.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/arbre-fleuri-8-800x530.jpg?x11056\" alt=\"Activit\u00e9 manuelle Activit\u00e9 cr\u00e9ative Peinture sur le th\u00e8me du printemps Peindre un arbre fleuri \u00e0 l'aide des doigts\" width=\"600\" height=\"398\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2xv6ss878u58h.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/arbre-fleuri-14-800x530.jpg?x11056\" alt=\"Activit\u00e9 manuelle Activit\u00e9 cr\u00e9ative Peinture sur le th\u00e8me du printemps Peindre un arbre fleuri \u00e0 l'aide des doigts\" width=\"600\" height=\"398\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Un bel arbre printanier avec de belles empreintes de doigts<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le printemps en chanson<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mondedestitounis.fr\/images\/comptine-paroles-coccinelle.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"990\"\/><figcaption><a href=\"https:\/\/www.mondedestitounis.fr\/comptine-chanson.php?id=7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cliquez ici pour \u00e9couter cette chanson<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Yoga su soir pour les adultes<\/strong> : 3 postures r\u00e9g\u00e9n\u00e9rantes (<a href=\"https:\/\/amessensibles.fr\/blog\/yoga-du-soir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">source \u00e2mes sensibles<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/amessensibles.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/yoga-du-soir-alaune.jpg\" alt=\"yoga du soir\" width=\"400\" height=\"278\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pour retrouver une\u00a0<strong>douce \u00e9nergie<\/strong>, juste de quoi\u00a0<strong>aborder plus sereinement notre soir\u00e9e,\u00a0<\/strong>voici quelques postures de Yin Yoga et Yoga restaurateur, \u00e0 effectuer en fonction des effets d\u00e9sir\u00e9s, \u00e0 l\u2019aide d\u2019un coussin de yoga ou d\u2019une couverture \u00e9paisse pli\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces postures sont tout autant b\u00e9n\u00e9fiques que\u00a0<strong>faciles \u00e0 r\u00e9aliser<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Prendre juste\u00a0<strong>quelques minutes pour soi chaque jour<\/strong>\u00a0permet d\u00e9j\u00e0 d\u2019am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Avant de commencer : <\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Restez dans la posture entre\u00a0<strong>3 et 5 minutes<\/strong>.<\/li><li>Ces postures vous permettent de d\u00e9tendre vos muscles.\u00a0<strong>Abandonnez-vous compl\u00e8tement !<\/strong><\/li><li>Soyez attentif aux<strong>\u00a0sensations<\/strong>, laissez de c\u00f4t\u00e9 vos pens\u00e9es et jugements.<\/li><li>Quittez la posture si vous ressentez des\u00a0<strong>picotements, fourmillements ou douleurs.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><em>Posture invers\u00e9e contre un mur : le\u00a0must\u00a0du yoga du soir !<\/em><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/amessensibles.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/yoga-du-soir-viparita-karani-700x480.jpg\" alt=\"yoga du soir\" class=\"wp-image-1460\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Tr\u00e8s efficace contre\u00a0<strong>les coups de fatigue<\/strong>,\u00a0d\u00e9lasse aussi les\u00a0<strong>jambes et soulage le bas du dos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette posture est contre indiqu\u00e9e chez les personnes ayant une\u00a0<strong>tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><em>La torsion allong\u00e9<\/em><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/amessensibles.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/yoga-du-soir-torsion-700x480.jpg\" alt=\"yoga du soir\" class=\"wp-image-1470\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Les torsions stimulent le\u00a0<strong>syst\u00e8me digestif<\/strong>. En \u00e9tant allong\u00e9, vous pourrez b\u00e9n\u00e9ficier en plus d\u2019une d\u00e9tente du\u00a0<strong>syst\u00e8me nerveux<\/strong>\u00a0et un soulagement des\u00a0<strong>lombaires<\/strong>\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><em>Une douce flexion arri\u00e8re<\/em><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/amessensibles.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/yoga-du-soir-poisson.jpg\" alt=\"yoga du soir\" class=\"wp-image-1469\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ouvrez la\u00a0<strong>zone du c\u0153ur<\/strong>\u00a0et d\u00e9tendez vos\u00a0<strong>\u00e9paules<\/strong>\u00a0gr\u00e2ce \u00e0 cette posture. Elle peut aussi se faire jambes allong\u00e9es. Cette posture de yoga du soir est aussi extr\u00eamement efficace. Au lieu de vous affaler sur votre canap\u00e9, posez-vous plut\u00f4t sur votre coussin de yoga.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Nous vous souhaitons de belles d\u00e9couvertes.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recette brioche lapins P\u00e2ques (source \u00f4 d\u00e9lices) INGREDIENTS 6 g de levure boulang\u00e8re d\u00e9shydrat\u00e9e 450 g de farine de bl\u00e9 T65 25 cl de lait ti\u00e8de 80 g de sucre 75 g de beurre fondu Pr\u00e9paration 1. Dans la cuve d\u2019une machine \u00e0 pain, d\u00e9posez la levure, la farine, le lait, le sucre et le&hellip; <br \/> <a class=\"button small blue\" href=\"https:\/\/www.6loupiots.fr\/?p=7285\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":7297,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[29,25,24],"tags":[],"class_list":["post-7285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites-pedagogiques","category-infos-ass-maternels","category-info-parents-rpe"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/papill-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7285"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7289,"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7285\/revisions\/7289"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.6loupiots.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}